TRAINER YATT

Latar Belakang :

  • Mother of 2
  • Participated in lose weight program and have succeeded
  • Active in fitness activities [endurance, cardiovascular training, weight lifting, kickboxing]
  • Participant of running events and running with obstacles events
  • Gain self-confident and stature
  • “Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going. Let’s Hustle!”

MOTIVATION IS WHAT GETS YOU STARTED. HABIT IS WHAT KEEPS YOU GOING”

@yatt_ogata

 ⇒ +60123371937 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Sabtu & Ahad (Weekend)

  • 7 Mac 2020 (Sabtu) → Kick off-basic introduction to exercise & weigh in – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 8 Mac 2020 (Ahad) → Nutrition Talk (Weight Loss) (Heya Fitness @ Slim & Fit HQ, Danau Kota, Setapak), 8.30am – 11am
  • 14 Mac 2020 (Sabtu) → Run for your life & cardio training [fitness test 1] – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 15 Mac 2020 (Ahad) → Fit Card Workout Game – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 21 Mac 2020 (Sabtu) → Flip a coin workout – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 22 Mac 2020 (Ahad) → Bodytoning & Dumbbell Training – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 28 Mac 2020 (Sabtu) → Total Body Workout Bootcamp – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 29 Mac 2020 (Ahad) → 120 Minutes Piloxing & Zumba, (Kompleks Sukan MSN Setiawangsa) 8.30am – 11.00am
  • 4 April 2020 (Sabtu) → Hiit & Tabata – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 5 April 2020 (Ahad) → Freeletics – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 11 April 2020 (Sabtu) → Short Circuit Training – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 12 April 2020 (Sabtu) → AMRAP – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.
  • 18 April 2020(Sabtu) → Run for your life & cardio training [fitness test 2] – Kompleks MSN Wangsa Maju. 7.30am – 9.00am.

 

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN

PROMO EARLY BIRD – HANYA RM250 SAHAJA 

DIBUKA SEHINGGA 24 JAN 2020

DAN AKAN KEMBALI KEPADA HARGA NORMAL RM300.

ATAU UNTUK 10 PESERTA YANG TERAWAL.