TEAM LEADER TEHA NASA

Latar Belakang Team Leader :

Salam dan hai semua! Saya Teha Nasa Team Leader anda bagi program Slim&Fit musim ke-8. Berikut merupakan biodata saya untuk anda mengenali saya dengan lebih lanjut.

  • Group Fitness Instructor (NASC)
  • Strength and Conditioning Trainer (IPAP)
  • Sains Sukan Level 1 (KBS)
  • StrongbyZumba Instructor
  • Guru Pendidikan Jasmani

Selain itu, saya juga pernah mengendalikan program kecergasan yang lain seperti:

  • Program JomKurus1Malaysia Musim ke 9&10
  • Program JomFitMission ke3
  • Program Slim&Fit Musim ke 6,7&8
  • Program Fitness and Welness bersama Syarikat Air Johor (SAJ)
  • Dan banyak lagi program kecil-kecilan

Target saya bersama anda ialah untuk membantu dan membimbing anda semua dalam misi yang anda inginkan. Jika anda mahu menurunkan berat badan, mahu tampil lebih cergas, maka, di sini lah tempatnya. Sepanjang 6 minggu, anda akan mempelajari cara bagaimana untuk menurunkan berat badan anda tanpa menggunakan sebarang supplement, bersenam dengan cara yang lebih efisyen dan hasilnya, anda jua miliki. Anda buat, anda dapat.

Kawasan latihan adalah di Tanjung Ketapang dan Gym.

@teha_nasa

 ⇒ +6017 – 297 4190 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Jumaat & Sabtu

  • 27.07.2019 – Ice breaking, health talk & fitness test 1 (8.00 am – 9.00 am) (Tanjung Ketapang)
  • 02.08.2019 – Kenali Tubuh Anda, Beban Tubuh Anda & Cabar Beban Tubuh Anda (8.00 am – 9.00 am) (Tanjung Ketapang)
  • 03.08.2019 – Sudah fit kah anda? Cabaran fit (Beginner) (8.00 am – 9.00 am) (Tanjung Ketapang)
  • 09.08.2019 – Latihan Jeda, Mini Games (8.00 am – 9.00 am) (Gelanggang Futsal)
  • 10.08.2019 – Kenali apa itu “Active Rest” (8.00 am – 9.00 am) (Gelanggang Futsal)
  • 16.08.2019 – Latihan Rintangan Mini Games (8.00 am – 9.00 am) (Gelanggang Futsal)
  • 17.08.2019 – Oh, Yeah! Let’s burn those stubborn FAT”, Kenali Hit Workout (8.00 am – 9.00 am) (Gelanggang Futsal)
  • 23.08.2019 – Kenali Kekuatan Anda, FIT vs FAT (8.00 am – 9.00 am) (Burly Gym)
  • 30.08.2019 – Besar kerana lemak atau otot? (8.00 am – 9.00 am) (Burly Gym)
  • 30.08.2019 – Fitness Test II, Cabaran Fit (Intermediate) (8.00 am – 9.00 am) (Tanjung Ketapang)
  • 07.09.2019 – Sukaneka & Majlis Penutup (8.00 am – 9.00 am) (Tanjung Ketapang)

#Sentiasa hadir berpakaian sukan, bawa Exercise Mat & air.

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN