TEAM LEADER SHAHIRA

Latar Belakang Team Leader :

  • Strong by Zumba Instructor
  • Berjaya menurunkan berat badan sebanyak 33kg dengan mengamalkan pemakanan seimbang, berkualiti & gaya hidup aktif
  • Berpengalaman mengendalikan Weight Loss Program & Ladies Group Training
  • Loves running, CrossFit and anything with cheese

Saya percaya program ini dapat membantu anda untuk kick start your weight loss journey in a good way. Dengan adanya sokongan dari saya dan rakan-rakan seperjuangan yang lain, inshaAllah proses ini akan menjadi lebih mudah buat anda.

Kurus tanpa ilmu boleh memudaratkan. Oleh itu, dalam program ini, saya akan berkongsi ilmu berkaitan weight loss, tips pemakanan yang seimbang, modul senaman mampu buat untuk setiap individu dan motivate anda ke arah Healthy & Active Lifestyle.

Suka saya tekankan disini, tiada penggunaan produk kurus atau supplement tambahan sepanjang program ini. Segala penurunan adalah atas usaha setiap individu berdasarkan ilmu dan bimbingan yang saya berikan. Hasilnya, ada yang berjaya hilang 16 kg dalam masa 5 bulan.

Ramai yang dah berjaya turunkan berat dan keluar dari kelompok obese. Anda bila lagi? Jom sertai saya dalam Cabaran 6 minggu Slim & Fit musim ke-8 bersama team #slimandfitcherastasikpermaisuri

Last but not least, thank you for letting me be a part of your important journey.

Kelas Strong by Zumba – Khamis (8.30-9.30pm) – Diskaun yuran kelas untuk peserta Slim & Fit
Aktiviti official team – Sabtu (5.00-6.30pm) & Ahad (7.45am-9.15am)

@sh4h1ra

+6012-3362549 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

  • 27 Jul 2019 (Sat)  → Ice breaking, Weigh in & body measurement, Progress photo, Fitness test (Tmn Tasik Permaisuri) 7.00am – 9.00am
  • 28 Jul 2019 (Sun) → Workout for beginners (Tmn Tasik Permaisuri) 5.00pm – 6.30pm
  • 1 Aug 2019 (Thu) → Strong by Zumba (Ladies Only) (On Stage Studio, Dataran Dwitasik) 8.30pm -9.30pm (Discounted price for SNF participants)
  • 3 Aug 2019 (Sat) → Superset Workout (Tmn Tasik Permaisuri) 5.00pm – 6.30pm
  • 4 Aug 2019 (Sun) → Metcon Everest (Tmn Tasik Permaisuri) 7.00am – 8.30am
  • 8 Aug 2019 (Thu) → Strong by Zumba (Ladies Only) (On Stage Studio, Dataran Dwitasik) 8.30pm -9.30pm (Discounted price for SNF participants)
  • 10 Aug 2019 (Sat) → Off Training (Raya Haji)
  • 11 Aug 2019 (Sun) → Off Training (Raya Haji)
  • 15 Aug 2019 (Thu) → Strong by Zumba (Ladies Only) (On Stage Studio, Dataran Dwitasik) 8.30pm -9.30pm (Discounted price for SNF participants)
  • 17 Aug 2019 (Sat) → AMRAP Circuit (Tmn Tasik Permaisuri) 5.00pm  6.30pm
  • 18 Aug 2019 (Sun) → Functional Workout (Tmn Tasik Permaisuri) 7.00am – 8.30am
  • 22 Aug 2019 (Thu) → Strong by Zumba (Ladies Only) (On Stage Studio, Dataran Dwitasik) 8.30pm -9.30pm (Discounted price for SNF participants)
  • 24 Aug 2019 (Sat) →Partner Workout (Tmn Tasik Permaisuri) 5.00pm  6.30pm
  • 25 Aug 2019 (Sun) → Running 101 (Tmn Tasik Permaisuri) 7.00am – 8.30am
  • 28 Aug 2019 (Thu) → Strong by Zumba (Ladies Only) (On Stage Studio, Dataran Dwitasik) 8.30pm -9.30pm (Discounted price for SNF participants)
  • 31 Aug 2019 (Sat) → Off Training (Merdeka)
  • 1 Sept 2019 (Sun) → Off Training (Awal Muharram)
  • 5 Sept 2019 (Thu) → Strong by Zumba (Ladies Only) (On Stage Studio, Dataran Dwitasik) 8.30pm -9.30pm (Discounted price for SNF participants)
  • 7 Sept 2019 (Sat) → Boxer Workout (Tmn Tasik Permaisuri) 5.00pm  6.30pm
  • 8 Sept 2019 (Sun) → Stair Workout (Tmn Tasik Permaisuri) 5.00pm  6.30pm
  • 9 Sept 2019 (Sat) → Closing, Weigh in & body measurement, progress photo & fitness test (Tmn Tasik Permaisuri) 7.00am – 9.00am

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN