TEAM LEADER SHA

Latar Belakang Team Leader :

  1. Merupakan Certified Fitness Instructor, dari NASC.
  2. Mengikuti Kursus Resistance Workout Trainer.
  3. Telah berpengalaman mengendalikan beberapa siri Program Fitness.
  4. Ibu kepada 3 orang anak, yang berjaya mengurangkan berat badan dengan menjaga pemakanan & kekal aktif tanpa menggunakan produk kurus.
  5. Seorang yang aktif dengan aktiviti kecergasan seperti larian jarak jauh, Zumba, KickBoxing, Hiking.

Hey Ladies, come join me to be more active, healthy & confident with yourself!

@shamyto_fitdiary

 ⇒ +6017 – 362 8724 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Sabtu & Ahad (Weekend)

21 July 2019 – FREE Workout  (Taman Awam Nilai) 8.00am – 9.00am

  • 27 Jul 2019  → Ice Breaking, Timbang Berat Awal & Intro bodyweight Exercise (Tmn Awam Nilai), 8.00am – 9.00am
  • 28 Jul 2019  → Meal Planning (Tmn Awam Nilai), 8.00am – 9.00am
  • 3 Aug 2019  → Running Clinic & 3.5 km fun run(Tmn Awam Nilai), 8am – 9am
  • 4 Aug 2019 →  Full Body Workout (Tmn Awam Nilai), 8am – 9am
  • 10 Aug 2019  → Off Training (Raya Haji)
  • 11 Aug 2019 → Off Training (Raya Haji)
  • 17 Aug 2019  → Ribena Bottle Workout (Tmn Awam Nilai), 8.00am – 9.00am
  • 18 Aug 2019 → Partner Workout – (Tmn Awam Nilai), 8.00am – 9.00am
  • 24 Aug 2019 → Car Tyre Workout, (Tmn Awam Nilai), 8.00am – 9.00am
  • 25 Aug 2019 →  Aquarobic – (D’Tempat Sendayan), 8.00am – 9.00am
  • 31 Aug 2019 → Piloxing (Dewan org ramai, Desa Cempaka Nilai), 8.00am – 9.00am
  • 1 Sept 2019 → Trail Walk (Bdr Bukit Mahkota Bangi), 8.00am – 10.00am
  • 7 Sept 2019 →  Beach Bootcamp (Pantai Bagan Lalang), 8.00am – 9.00am

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN