TEAM LEADER HAMIZAH

Latar Belakang Team Leader :

  • Certified Fitness Instructor (NASC)
  • Berjaya kurangkan berat badan lebih 20KG dengan mengamalkan pemakanan seimbang, berkualiti & gaya hidup aktif.
  • Seorang yang periang, aktif hiking, running, muaythai, gym & swimming.

Jom sertai saya dalam Cabaran 6 Minggu Slim & Fit bersama Team Kajang, dan saya akan bantu anda!

@lemakkeepernomore

 ⇒ +6012 – 333 0147 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Sabtu & Ahad (Weekend)

  • 27 July 2019 – Kick Start & Fitness Test, Taman belakang Hospital Kajang (7.00am -8.30am)
  • 28 July 2019 – Introduction to Body Weight Exercise, Taman belakang Hospital Kajang (7.00am -8.30am)
  • 3 Aug 2019 – Fit Stations + Tabata, Taman belakang Hospital Kajang (7.00am -8.30am)
  • 4 Aug 2019 – Fit Cards + HIIT, Taman belakang Hospital Kajang (7.00am -8.30am)
  • 10 – 11 Aug 2019 – Online coaching, group whatsapp
  • 17 Aug 2019 – Battle Rope Rock, Taman belakang Hospital Kajang (7.00am -8.30am)
  • 18 Aug 2019 – Introduction to Running + Relay Fun Run, Stadium Kajang (7.00am -8.30am)
  • 24 Aug 2019 – Mermaid in action, Kelab Renang UKM (8.00am -9.00am)
  • 25 Aug 2019 – Tanggathon, TBC (7.00am -8.30am)
  • 31 Aug 2019 – Tyre training, Taman belakang Hospital Kajang (7.00am -8.30am)
  • 1 Sept 2019 – Bola Jaring, Sungai Kantan (7.00am -8.30am)
  • 7 Sept 2019 – Wall Climbing, PCP Putrajaya(7.00am -8.30am)
  • 8 Sept 2019 – Fitness Test, Taman belakang Hospital Kajang (7.00am -8.30am)

Final Closing Event Slim & Fit 8 – Date/Location TBC

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN