TRAINER LINDA

Latar Belakang :

  • Memiliki sijil Certified Trainer – Bodyweight Fitness Instructor.
  • Pernah menyertai program kecergasan kerana mempunyai berat badan berlebihan. Alhamdulilah akhirnya saya berjaya mencapai impian & menjadi trainer.
  • Aktif dlm Bodyweight Exercise (Freeletics), Running & Hiking.

Kini saya ingin membantu anda diluar sana supaya kekal aktif, belajar cara pemakanan yang sihat & betul tanpa sebarang produk.
“Kesihatan Nampak Berharga Apabila Kita Kehilanganya”. Jom sertai saya. Anda mampu mengubahnya..!

@hazlinda_zazali

 ⇒ +6016 – 449 5441 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Sabtu & Ahad (Weekend)

  • 1 Mac 2020  →  Kickoff , Ice Breaking & Timbang Awal, (Taman Permainan Setiawangsa near Puteri Apartment) 7.30am – 9.00am
  • 8 Mac 2020 → Nutrition Talk (Weight Loss) (Heya Fitness @ Slim & Fit HQ, Danau Kota, Setapak), 8.30am – 11am
  • 14 Mac 2020 → Cardio Training, (Taman Permainan Setiawangsa near Puteri Apartment) 7.30am – 9.00am
  • 15 Mac 2020 → Run baby run (MSN Setiawangsa/Dato Keramat) 7.30am – 9.00am
  • 21 Mac 2020 → Off Training (Homework)
  • 22 Mac 2020 → Off Training (Homework)
  • 28 Mac 2020 → High intensity interval training (Hiit) & Tabata Training (Taman Permainan Setiawangsa near Puteri Apartment) 7.30am – 9.00am
  • 29 Mac 2020 → 120 Minutes Piloxing & Zumba, (Kompleks Sukan MSN Setiawangsa) 8.30am – 11.00am
  • 4 April 2020 → Trekking Denai 3 Puteri (Kota Damansara) 7.00am – 10.00am
  • 5 April 2020 → Fun Game Workout (Taman Permainan Setiawangsa near Puteri Apartment) 7.30am – 9.00am
  • 11 April 2020 → Bootcamp Training (Taman Permainan Setiawangsa near Puteri Apartment) 7.30am – 9.00am
  • 12 April 2020 → Partner Workout (Taman Permainan Setiawangsa near Puteri Apartment) 7.30am – 9.00am
  • 18 April 2020 → Dinner & Potluck. Penyampaian hadiah. (To be Confirm)

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN

Daftar (1) Peserta – RM300

Daftar (2) Peserta – RM550 (Jimat RM50)

Daftar (3) Peserta – RM800 (Jimat RM100)

Bekas peserta Slim & Fit – RM250