TRAINER HULU LANGAT
Latar Belakang :
- Certified Fitness Instructor (NASC)
- Sport science Level 1
- Berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 15 kg dalam masa 4 bulan.
- Aktif dan suka mencuba pelbagai jenis aktiviti sukan.
- Kreatif mengolah dan mencipta resepi sihat dan seimbang.
Misi saya ingin bantu wanita diluar sana untuk turunkan berat badan secara sihat, tanpa sebarang produk. Mari kita ubah hidup kearah yang lebih sihat dan aktif.
Ayuh! sertai saya, dalam cabaran 6 minggu bersama slim and fit malaysia.
⇒ +6018 – 298 4602 (Click Here to direct Whatsapp)
Aktiviti Kecergasan Berkumpulan
Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.
40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu
Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.
Panduan Pemakanan
Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.
Saguhati Peserta
Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.
Jadual Aktiviti
Sabtu & Ahad (Weekend)
- 7 Mac 2020 → Bodyweight Exercise (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
- 8 Mac 2020 → Nutrition Talk – Slim & Fit HQ (Heya Fitness, Danau Kota Setapak) 8.30am – 11.00am
- 14 Mac 2020 → Circuit Training (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
- 15 Mac 2020 → Off Training. Online Coaching.
- 21 Mac 2020 → Hiit Training (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
- 22 Mac 2020 → Fitness Games (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
- 28 Mac 2020 → Amrap/Metcon – Bring dumbbell/bottle 1.5L (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
- 29 Mac 2020 → 120 Minutes Piloxing & Zumba, (Kompleks Sukan MSN Setiawangsa) 8.30am – 11.00am
- 4 April 2020 → Bodytoning (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
- 5 April 2020 → Weight Training (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
- 11 April 2020 → Circuit Training 2.0 (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
- 12 April 2020 → Bootcamp & closing ceremony (Padang Tmn Sri Nanding) 7.00am – 8.00am
Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.
Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.
PERCUMA
