TRAINER KAKCIK

Latar Belakang :

Seorang ibu yang mempunyai tiga orang cahaya mata. Pernah  menghadapi berat badan sehingga mencecah 75 kg. Alhamdulilah setelah mengikuti program mengurangkan berat badan dengan konsep 80% permakanan (Nutrisi), 20% Exsercise dan 100% Mindset, kini berat badan 49 kg.

  • Freelance Weight Loss Coach
  • Memiliki sijil Group Fitness Instructor dari FITM, Power Coaching Weight Loss, Instructor Zafinas dan Metafit Coaches Certified.
  • Berpengalaman mengendalikan Weight Loss Program dan Small Group Training.
  • Aktif Bersenam, Aerobic, Zumba, Marathon Events, Trail Runs & Obstacle Race dan Hiking.
  • Memberi inspirasi kepada orang ramai agar dapat ubah gaya hidup kepada lebih Aktif & Sihat.

Aktiviti2 dalam Team saya nanti, akan lebih kepada aktiviti kecergasan yang FUN dan dalam masa yang sama membakar Kalori yang tinggi. Tidak ada yang mustahil untuk melakukannya walaupun anda seorang ibu, suri rumah dan bekerjaya. Yang penting anda mempunyai komitmen 200% untuk menurunkan berat badan. Sesiapa sahaja boleh sertai Team saya. Jom!! We fight #obesiti.

@hasfarinar

 ⇒ +6013 – 307 2180 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Selasa (Weekdays) & Ahad (Weekend)

29 Feb 2020,  Sabtu → FREE Trial Workout  (Taman Jaya, Petaling Jaya) 7.30am to 9.00am

  • 3 Mac 2020, Selasa → Ice Breaking, Timbang Berat Awal, Intro Bodyweight Cardio (Taman Jaya) 8.30pm – 10.00pm
  • 8 Mac 2020, Ahad → Nutrition Talk (Weight Loss) (Heya Fitness @ Slim & Fit HQ Danau Kota Setapak, 8.30am – 11am
  • 10 Mac 2020, Selasa → Fun Fitness (Taman Jaya) 8.30pm – 10.00pm
  • 17 Mac 2020, Selasa → Fit Card Games / Board Games (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 22 Mac 2020, Ahad → Fun Bootcamp Workout, Taman Jaya 7.30am to 9.00am
  • 24 Mac 2020, Selasa → Zumba / Zumba Strong, TBC 9.00pm to 10.00pm
  • 29 Mac 2020, Ahad → 120 Minutes Zumba & Piloxing, (Kompleks Sukan MSN Setiawangsa) 8.30am – 11.00am
  • 31 Mac 2020, Selasa →  Fun Cone Workout, Taman Jaya 7.30am to 9.00am
  • 5 April 2020, Ahad → Hiking Bukit Gasing  7.30am to 11.00am
  • 7 April 2020, Selasa →  Isometric Workout (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 12 April 2020, Ahad → Aquarobic / Cardio Kickboxing (TBC) 7.30am to 9.00am
  • 14 April 2020, Selasa →  Fire Cross Body Workout (Taman Jaya) 7.30am to 9.00am
  • 19 April 2020, Ahad → Fiesta dan Pengumuman Juara Slim and Fit PJ dan Bangsar (TBA)
    8.00am to 11.00am

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN

Daftar (1) Peserta – RM300

Daftar (2) Peserta – RM550 (Jimat RM50)

Daftar (3) Peserta – RM800 (Jimat RM100)

Bekas peserta Slim & Fit – RM250