TEAM LEADER HANI

Latar Belakang Team Leader :

  • Freelance Weight Loss Trainer
  • Certified Nutritionist daripada Sports Nutritionist School (SNS)
  • Berpengalaman dalam mengendalikan Weight Loss Program dan Group Training khusus untuk para wanita

Sebagai seorang yang aktif dan adventurous, aktiviti yang saya lakukan tidak terhad kepada satu jenis sukan sahaja. Begitu juga approach saya dalam training. Berpegang kepada concept Strength & Conditioning, aktiviti-aktiviti saya tidak terhad kepada satu jenis latihan sahaja. My mission; Training yang FUN berorientasikan RESULT.

Fitness is a lifestyle, not seasonal. We are all in this journey together.

⇒ @aquilahhani

 ⇒ +6011 – 3985 8291 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Sabtu & Ahad (Weekend)

  • 27 Jul 2019  → Kick-off, Ice Breaking, Weigh-in (Pood & Barbell Seksyen 14, Shah Alam) 8.30am – 10.00am
  • 28 Jul 2019 →  Introduction to Basic Training Movements (Pood & Barbell Seksyen 14, Shah Alam) 10.00am – 11.00am
  • 3 Aug 2019 → Functional Fitness Formula (Pood & Barbell Seksyen 14, Shah Alam) 10.00am – 11.00am
  • 4 Aug 2019 → Strength & Conditioning (Pood & Barbell Seksyen 14, Shah Alam) 10.00am – 11.00am
  • 10 Aug 2019 → Tabata Hiit Training (Pood & Barbell Seksyen 14, Shah Alam) 10.00am – 11.00am
  • 11 Aug 2019 → Aerobic Conditioning Training (Dataran Shah Alam, Sek.14) 8.30am – 10.30am
  • 17 Aug 2019 → Swimming WOD (Kolam Renang Uitm, Shah Alam) 9.00am – 11.00am 
  • 18 Aug 2019 → Peed & Agility Training (Dataran Shah Alam, Sek.14) 8.30am – 9.30am
  • 24 Aug 2019 → Strength & Conditioning (Dataran Shah Alam, Sek.14) 8.30am – 9.30am
  • 25 Aug 2019 → Kettlebell Training (Pood & Barbell Seksyen 14, Shah Alam) 10.00am – 11.00am
  • 31 Aug 2019 → Aerobic Conditioning (Dataran Shah Alam, Sek.14) 8.00am – 10.00am
  • 1 Sept 2019 → Strength Training (Pood & Barbell Seksyen 14, Shah Alam) 10.00am – 11.00am
  • Majlis Penutup Team

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN