TRAINER FATIN

Latar Belakang :

  • Saya mempunyai kelulusan dari UiTM dalam Diploma Pengajian Sukan.
  • Kajian saya telah memberi saya pengetahuan dengan landasan yang kuat dalam latihan fizikal.
  • Saya melakukan Personal Trainer & Group Trainer selama hampir 3 tahun.

⇒ @atennsapuan

 ⇒ +60147538184 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Sabtu & Ahad (Weekend)

  • 7 Mac 2020 (Sabtu) → Kick off- weigh measure + basic / home workout – Padang near Bank Islam, Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.
  • 8 Mac 2020 →  Nutrition Talk (Weight Loss) (Heya Fitness @ Slim & Fit HQ, Danau Kota, Setapak), 8.30am – 11am
  • 14 Mac 2020 (Sabtu) → Buddy Workout – Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.
  • 21 Mac 2020 (Ahad) → AMRAP – Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.
  • 28 Mac 2020 (Sabtu) → Spell Name Workout (Full Body) – Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.
  • 29 Mac 2020 (Ahad) → 120 Minutes Piloxing & Zumba, (Kompleks Sukan MSN Setiawangsa) 8.30am – 11.00am
  • 4 April 2020 (Sabtu) → Tabata – Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.
  • 5 April 2020 (Ahad) → Dumbbell / Bottle Workout – Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.
  • 11 April 2020 (Sabtu) → Con & Ladder Drill – Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.
  • 12 April 2020 (Ahad) → Aqua Workout / Hiking – TBC
  • 18 April 2020 (Sabtu) → Circuit Training – Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.
  • 19 April 2020 (Ahad) → Fitness games + final weight & measure – Bukit Jelutong. 7.30am – 9.00am.

 

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN

PROMO EARLY BIRD – HANYA RM250 SAHAJA 

DIBUKA SEHINGGA 24 JAN 2020

DAN AKAN KEMBALI KEPADA HARGA NORMAL RM300.

ATAU UNTUK 10 PESERTA YANG TERAWAL.