TRAINER ANIS
Latar Belakang :
- Merupakan Certified Fitness Instructor, dari NASC.
- Memiliki Sijil Weight Loss Specialist, dari FIT Malaysia.
- Memiliki sijil Sains Sukan Tahap 1, dari Majlis Sukan Negara Malaysia.
- Memiliki Sijil Muay Thai Tahap 1, dari Majlis Sukan Negara Malaysia.
- Memiliki sijil Coaching Certificate Aerobic Muay Thai & Wai Kru Mai Muaythai 2019, dari Majlis Sukan Negara Malaysia.
- Memiliki Sijil Piloxing SSP, dari Piloxing Academy.
Pernah berjaya mengurangkan berat badan 20kg dalam masa 7 bulan.
Mengamalkan normal diet TANPA menggunakan apa-apa produk.
Pernah menjadi pemenang keseluruhan bagi kategori perempuan dalam salah satu program menurunkan berat badan.
Sentiasa aktif dalam bidang yang disukai seperti larian jarak jauh, weight training, Muay Thai, berenang, zumba, hiking dan minat terbaru adalah Piloxing.
Mempunyai visi dan misi untuk membantu seramai orang yang boleh terutamanya wanita dalam menurunkan berat badan. Melalui pengalaman sendiri, tiada yang mustahil sekiranya kita sudi beri peluang pada diri sendiri untuk berubah ke arah cara hidup yang lebih baik dan lebih sihat.
⇒ +60125209097 (Click Here to direct Whatsapp)
Aktiviti Kecergasan Berkumpulan
Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.
40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu
Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.
Panduan Pemakanan
Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.
Saguhati Peserta
Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.
Jadual Aktiviti
Saturday & Sunday (Weekend)
- 7 Mac 2020 → Fitness Test, Weigh in (Dewan Seksyen 7 , Bandar Baru Bangi) 7.15am – 8.30am
- 7 Mac 2020 → Shopfit for Eat Clean (Cold Storage, Alamanda) 4.00pm – 5.00pm.
- 8 Mac 2020 → Nutrition Talk (Weight Loss) (Heya Fitness @ Slim & Fit HQ, Danau Kota, Setapak), 8.30am – 11am
- 14 Mac 2020 → Cardio Drill (Dewan Seksyen 7 , Bandar Baru Bangi) 7.15am – 8.30am
- 15 Mac 2020 → Fun Run Team Bangi (Heriott Watt University, Presint 5, Putrajaya)7.15am – 8.30am
- 21 Mac 2020 → Upper Body Workout (Dewan Seksyen 7 , Bandar Baru Bangi) 7.15am – 8.30am
- 22 Mac 2020 → Abs & Lower Body Workout (Chancery Place, Presint 15, Putrajaya) 7.15am – 8.30am
- 28 Mac 2020 → Total Body Basic (Dewan Seksyen 7 , Bandar Baru Bangi) 7.15am – 8.30am
- 29 Mac 2020 → 120 Minutes Zumba & Piloxing, (Kompleks Sukan MSN Setiawangsa) 8.30am – 11.00am
- 4 April 2020 → Fit Card Workout (Dewan Seksyen 7 , Bandar Baru Bangi) 7.15am – 8.30am
- 5 April 2020 → Total Body Advance (Taman Tugu Forest Trail, KL) 7.00am – 9.00am
- 11 April 2020 → Last weight in & Fitness Test (Dewan Seksyen 7 , Bandar Baru Bangi) 7.15am – 8.30am
- 12 April 2020 → Potluck (Taman Saujana Hijau, Presint 11, Putrajaya), 7.00am – 11.00am
Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.
Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.
PERCUMA
