Bilakah waktu yang paling sesuai untuk bersenam?
Dengan masalah obesiti yang semakin meningkat di Malaysia, ramai yang telah cuba untuk berubah ke…
Adakah berpeluh tanda kita bakar lemak?
Coach… Setiap kali saya bersenam, susah betul saya nak berpeluh. Kawan2 saya yang lain dah…