Bagaimana kegemukan dan obesity memberi kesan pada badan anda?
1- TEKANAN FIZIKAL: Apabila struktur rangka dan juga sistem badan anda terpaksa menampung berat yang…
8 tips bagaimana untuk memilih ‘Personal Fitness Trainer’ yang terbaik untuk diri anda.
Di Malaysia permintaan terhadap personal trainer atau personal fitness trainer semakin hari semakin meningkat, seiring dengan…
20 tips kurangkan berat badan. Kalau betul-betul buat mesti jadi.
Sejak tahun 2010 sehingga ke hari ini, Malaysia masih mencatatkan peningkatan angka setiap tahun bagi…
Tips asas ‘Jogging’ untuk mereka yang nak kurangkan berat badan.
Selain menjaga pemakanan, jogging adalah antara perkara pertama yang sering terlintas di fikiran bila kita…
Tamat sudah Cabaran 6 Minggu Slim & Fit musim ke 6
Pada 4 Ogos yang lepas, seramai 545 peserta telah menyertai Cabaran 6 Minggu Slim &…
Ais batu buat perut jadi buncit. Mitos atau fakta?
Kita selalu terdengar andaian yang mengatakan minum ais batu boleh menyebabkan perut buncit. Ianya adalah andaian yang tidak…