TRAINER ANIZ

Latar Belakang :

  • Nama Anis Syafiqa , berumur 30 tahun, bekas pelajar Universiti Islam Antarabangsa Malaysia.
  • Jurulatih di Paragon Gym Jb
  • Jurulatih kickboxing
  • Cikgu zumba

” Fitness is a way of life ”, so ” Dont give up “, ” Keep on trying ”, then ” Success is yours ”

@anizmansor

+60177634022 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

  • 7/3/20 (Sat)→ Ice breaking, fitness test & calorie , weigh in body measurement, nutrition talk at REPS FITNESS ( 7.30 AM – 9.00 AM)
  • 8/3/20 (Sun) → Stamina test – Fun run & abs workout @ Taman Merdeka ( 5.30 pm-6.30pm)
  • 13/3/20 (Fri) → Circuit training at Taman Merdeka ( 7.30 am – 8.30 am )
  • 14/3/20 (Sat) → Kickboxing training at Gym Equinox ( 8.30 pm – 9.30 pm )
  • 20/3/20 (Fri) → HIIT Training at Gym Madness ( 7.30 am – 8.30 am )
  • 21/3/20 (Sat) → Hiking at Gunung Pulai ( 7.30 am – 9.30 am )
  • 27/3/20 (Fri) → Zumba fitness & strong Zumba ( 8.30pm-9.30pm)
  • 28/3/20 (Sat) → Kickboxing training at Gym equinox ( 8.30pm-9.30 pm)
  • 3/4/20 (Fri) → Circuit training at Taman Merdeka ( 7.30 am – 8.30 am )
  • 4/4/20 (Sat) → Hiking at Gunung Pulai ( 7.30 am-9.30 am)
  • 10/4/20 (Fri) → Hiit Training at Gym Madness ( 7.30 am -8.30 am )
  • 11/4/20 (Sat) → Kickboxing training at Equinox Gym ( 8.30 pm – 9.30 pm)
  • 17/4/20 (Fri) → Zumba fitness / Body pump at Reps Fitness ( 8.30 pm -9.30 pm )
  • 18/4/20 (Sat) → Post fitness test, WINNER

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN

Daftar (1) Peserta – RM300

Daftar (2) Peserta – RM550 (Jimat RM50)

Daftar (3) Peserta – RM800 (Jimat RM100)

Bekas peserta Slim & Fit – RM250