TEAM LEADER AIN

Latar Belakang Team Leader :

  • Bekas Obesity Fighter- Berjaya menurunkan berat badan hampir dari separuh berat asal tanpa sebarang ubat dan supplement(dari 90kg-54kg, body fat 32%-17%) dalam masa 6 bulan
  • Pernah memenangi peserta paling banyak menurunkan berat badan dan body fat % dalam sebuah program penurunan berat badan.
  • Aktif dalam dunia larian(jarak jauh & dekat), hiking dan weight training

Tujuan utama adalah untuk membantu pejuang2 obesiti di luar sana untuk menurunkan berat badan tanpa mengambil sebarang supplement dan ubat-ubatan. Selain itu juga, menyediakan satu kumpulan workout bagi wanita2 yang tiada keyakinan untuk bersenam sendirian. Berdasarkan pengalaman sendiri, bersenam dan menjaga pemakanan dalam kelompok kumpulan sangat membantu perjalanan menurunkan berat badan secara betul dan sihat tanpa stress yang maximum.

@__ayeen.29

 ⇒ +601127225127(Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Berkumpulan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Dilakukan di luar atau selain waktu bekerja.

40+ Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 40+ kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Saguhati Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, saguhati & sijil penyertaan. Saguhati istimewa untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Jumaat & Sabtu

19.07.2019 – Free workout – Basic Workout (Open For Ladies Only) – (Stadium Mini, Pendang) (5.30pm –6.30pm)

  • 26.07.2019 – Weigh in, Waist Measurement, Photo session (Before), Pre-Fitness Test (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)
  • 27.07.2019 – Nutrition & Fitness Talk (TBC) (8.00am – 10.30am)
  • 02.08.2019 – Weekly weigh in, jogging leha-leha, bodyweight bootcamp part 1 (Upper Body Workout) (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)
  • 03.08.2019 – Jom Kikis lemak part 1(Functional Training), Sharing session (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)
  • 09.08.2019 – Off training (Raya Haji)
  • 10.08.2019 – Off training (Raya Haji)
  • 16.08.2019 – Weekly weigh in, bodyweight bootcamp part 2 (Core & Abs Workout) (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)
  • 17.08.2019 – Jom Kikis lemak part 2 (Dumbbell Workout), Sharing session (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)
  • 23.08.2019 –Weekly weigh in, bodyweight bootcamp part 3 (Lower body workout) (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)
  • 24.08.2019 – Sukan Kampung Pisang, Sharing session (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am
  • 30.08.2019 – Weekly weigh in, jogging leha-leha,jom kikis lemak part 3 (Full Body Workout) (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)
  • 31.08.2019 – Off training (Merdeka Day)
  • 6.09.2019 – Weekly weigh in, bodyweight bootcamp part 4 (Enjoy Tabata) (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)
  • 7.09.2019 – Mini Fun Amazing Race (Stadium Mini, Pendang) 7.30am – 10.00am)

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARAN PENYERTAAN