TEAM LEADER SHIRO

Latar Belakang Team Leader :

  • Memiliki sijil Instructor Kecergasan Senamrobik & Zumba Fitness.
  • Merupakan jurulatih pertandingan senam sihat.
  • Pernah mengalami masalah kegemukan sehingga berat saya pernah mencecah 95kg dan kini saya berjaya menurunkan berat badan sehingga 67kg.
  • Berpengalaman dalam memasukki beberapa program loss fat challange.
  • Sering melakukan aktiviti body weight training & hikings
  • Memberi inspirasi kepada orang ramai agar dapat mengubah gaya hidup yang lebih aktif dan sihat.
  • Seorang yang ceria, mesra dan pastinya dapat membuat anda bersemangat.

@nurathirah_ra

 ⇒ +6014 – 941 9747 (Click Here to direct Whatsapp)

Aktiviti Kecergasan Menyeronokkan

Sebanyak 10+ aktiviti kecergasan dalam kumpulan bersama Fitness Coach (Ladies). Aktiviti di luar waktu bekerja.

Lokasi Cabaran 6 Minggu

Pilih salah satu dari 42 kawasan (team) di seluruh Malaysia. Satu team terhad kepada maksimum 40 peserta.

Panduan Pemakanan

Percuma buku panduan merangka pelan pemakanan untuk setiap peserta. Memahami pengiraan kalori & kualiti makanan.

Hadiah Peserta

Setiap peserta akan menerima tshirt, medal & sijil penyertaan. Hadiah saguhati untuk Juara Cabaran di setiap kawasan.

Jadual Aktiviti

Lokasi Training/Program : Dewan Sivik Paka

Isnin : 5:45 Ptg – 6:45 Ptg
Sabtu : 9:00 Pagi – 11:00 Pagi

  • 19 Jan 2019 (Sabtu) → Slim & Fit #7 Kickoff Team Paka, Kelas asas pemakanan & senaman.
  • 21 Jan 2019 (Isnin) →  Diet lampu isyarat & teknik kawalan minda
  • 26 Jan 2019 (Sabtu) → Hiit Workout
  • 28 Jan 2019 (Isnin) → Abs Workout
  • 2 Feb 2019 (Sabtu) → Groceries Shopping
  • 4 Feb 2019 (Isnin) → Partner Tabata Workout
  • 9 Feb 2019 (Sabtu) → Beach Crossfit Challenge batch 1
  • 11 Feb 2019 (Isnin) → Strong by Zumba
  • 16 Feb 2019 (Sabtu) → Fire Blaster Program
  • 18 Feb 2019 (Isnin) → Fitness Map Workout
  • 23 Feb 2019 (Sabtu) → Beach Crossfit Challenge
  • 25 Feb 2019 (Isnin) → Bodyweight Training
  • 2 Mac 2019 (Sabtu) → Dietitian Talk
  • 4 Mac 2019 (Isnin)  → FINALE  SLIM & FIT MUSIM #7 TEAM SHIRO

Jadual diatas adalah perancangan awal, kemungkinan akan ada sedikit perubahan melalui perbincangan bersama.

Peserta yang telah berdaftar akan dihubungi oleh Team Leader kawasan melalui aplikasi Whatsapp Group.

PERCUMA

BAYARANG PENYERTAAN